Jak zrobić Naleśniki pełnoziarniste Insulinki

Ostatnio ktoś się mnie zapytał czy życie bez cukru jest trudne? Powiem szczerze nie wiedziałam co odpowiedzieć. Ja kochająca opychać się tonami słodyczy , jedząc co chcąc nagle musiałam zmienić całkowicie swoje nawyki żywieniowe. Czy jest trudno? Chyba nie , cukier zamieniam na ksylitol, do każdego dania jem dużo warzyw , mąkę pszenną zamieniłam na pełnoziarnistą itd… się żyję . Dlatego dziele się Wami dobrze skomponowanym posiłkiem dodającym dużo energii

Składniki na naleśniki pełnoziarniste:

  • brzoskwinia i gruszka ( bądź inne owoce)
  • Składniki:
  • 1,5 szklanki wody gazowanej
  • serek mascarpone
  • Masło orzechowe bez cukru
  • Dodatkowo:
  • 2 szklanki mleka (1 szklanka = 250 ml)
  • 1 łyżka ksylitolu
  • 2 jajka
  • 3 szklanki mąki pełnoziarnistej
  • 3 łyżki oleju lub rozpuszczonego masła

naleśniki pełnoziarniste Jak zrobić:

Zobacz również: inna receptura


Opublikowano

w

przez

Tagi:

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *