Składniki na owsianka z cynamonem:
- Łyżka jogurtu
- owsianych
- Twarde jabłko
- 1/3 szklanki wody
- (na jedna porcję)
- Świeże owoce sezonowe
- ½ łyżeczki cynamonu
- Do podania:
- Szklanka mleka
- 2 czubate łyżki płatków
- Nasiona chia
owsianka z cynamonem Jak zrobić:
A może spodoba Ci się także: inny przepis
Płatki owsiane z jabłkiem i cynamonem Jabłko przekroić na pół. Włóż do małego garnka z 1/3 szklanki wody. Na małym ogniu gotuj jabłko przez około 5 minut, aż będzie lekko miękkie. Skonsoliduj mleko, płatki i cynamon. Gotuj, aż mieszanka nabierze lepkiej konsystencji. Jabłka rozpadną się i staną się nieapetyczne, jeśli będą gotowane zbyt długo. Podawaj na ciepło z łyżką jogurtu naturalnego lub greckiego i nowym stałym dodatkiem, posypane nasionami chia.
Dodaj komentarz